Planinarski saveti

Planinarski saveti za bezbrižno uživanje u prirodi

Boravak u prirodi i bavljenje fizičkom aktivnošću napolju je jedan od najinteresantnijih hobija. To je i najbolje uloženo vreme koje će vam doneti višestruke koristi, kako za dušu tako i za telo. Međutim, da bi smo uopšte i pričali o tim dobrobitima i uživali u našim uspomenama i fotografijama, neophodno je da sve prođe u najboljem redu. Tj, bez neželjenih komplikacija i nezgoda. Zato savetujem početnike da se informišu i pripreme pre odlaska na planinarsku akciju.

Neke od osnovnih informacija kojima bi trebali da baratate tiču se težine i dužine uspona, kao i sopstvene kondicione i zdravstvene pripremljenosti. Dobro razmislite na koju ćete planinarsku akciju da krenete. U suprotnom može da se desi da zbog prelepih slika na internetu u najavi akcije i/ili na nečiji nagovor krenete na akciju kojoj niste dorasli. Koliko god da je priroda lepa i izazovna, toliko je i nemilosrdna i neće vam oprostiti pogrešnu procenu.

Ukoliko idete sa planinarskim društvom to znatno olakšava stvar i gro informacija ćete dobiti od vodiča. Samo obratite pažnju, za njih su neke akcije mnogo lakše nego što realno jesu. („To je samo 20km, nije to ništa“ pr.aut)

Ako idete u svojoj organizaciji, prilagodite tempo i planirane kilometre prema najslabijem u grupi i informišite se kod lokalnih planinarskih saveza oko konfiguracije terena i potencijalnih začkoljica.

Vremenska prognoza je veoma bitan faktor koji može da utiče na opremu koju nosite, na brzinu napredovanja, ali i na raspoloženje i elan.

Oprema, takođe, u mnogome određuje kvalitet provedenog vremena, ali i izuzetno pomaže pri neplaniranim okolnostima. S obzirom da je to široka tema, više ćemo se time pozabaviti u nekom drugom članku.

Evo i liste dodatnih planinarskih saveta koji se odnose na različite planinarske akcije u smislu broja dana, godišnjeg doba, težine i okruženja. Nije loše pročitati i razmisliti o njima. Sve što ne škodi, može samo da koristi.

• Trudite se da planinarite u grupi. Svako odvajanje, da i ne pominjem samostalno planinarenje, može imati ozbiljne posledice u slučaju nezgode.

• Konzumirajte vodu u dovoljnim količinama kako ne bi dehidrirali. Ponesite dovoljno vode i ne oslanjajte se previše na usputne izvore.

• Obezbedite se energetskim barovima i/ili apetisanima (lešnik, orah, badem…). Mnogo je produktivnije jesti češće male količine i obezbediti dopunu šećera, masti, proteina nego čekati jedan veliki obrok u trenucima kada je telo potrošilo zalihe.

• Ukoliko planinarite u sopstvenoj režiji, obavestite još nekog o vašem planu.
• Ponesite i koristite kremu za sunce; oblaci, šuma i planina mogu biti varljivi kad je potreba za kremom u pitanju.
• Prekontrolišite opremu pre nego što krenete.
• Pre nego što krenete na višednevni boravak proverite osnovne stvari Prve pomoći, opremu za spavanje i paljenje vatre.
• Ostavite pamučnu odeću kod kuće.
• Nosite svetlu odeću (jarke boje), a izbegavajte maskirnu odeću (ona je i pravljena da vas ne primete, što je dobro, ali za druge okolnosti).
• Obucite se slojevito (savet i Nade Macure) i imajte bar jedan komad suve odeće viška.
• Ponesite lična dokumenta; nije loše i fotkati ih za slučaj gubljenja istih.
• Nikada ne krećite u novim cipelama na planinu, već ih prvo razgazite malo po gradu.
• Kratka kosa je zahvalnija za boravak u prirodi zbog znojenja i raznih bubica/insekata. Ako već nećete da je skraćujete, vežite je u rep.
  
• Trudite se da ostanete na markiranoj stazi.
• Nikada se ne penjite uz vodopad.
• Ponesite pištaljku, pogotovo deca i stariji planinari.
• Ne oslanjajte se previše na mobilne telefone u divljini.
• Ako počinje grmljavina, nije dobra ideja sakriti se ispod drveta.
• Nosite svoje đubre sa sobom!!!